コラム
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2010.03.13
水
父母の精(先天の気)を受けて生まれて来た後は後天の気である空気(清気)と、水・食物(水穀の気)で命を繋いで行きます。それぞれにとても大切水日本には当たり前にありますが…ついつい生…
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2010.02.14
なぜ中医学か
心理カウンセラーになりたくてずっと心理の勉強をしてきた私がなぜ今、中医学なのか?もともと私は『自分自身のストレスに気づき、ケアする方法を身につけることで自身の心身の健康を守り維持できるように…
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2010.01.27
手浴・足浴の勧め ~陳皮(ちんぴ)を使って~
大変お待たせしました。家庭で簡単にできる手浴・足浴を紹介します♪まず、【陳皮(ちんぴ)の作り方】です。★飲用は、漢方薬店でお求めください。用意するのは、みかんの皮だけです!① みかんの皮…
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2009.11.13
すっぽんスープで 免疫力UP!?
栄養価・食効抜群先日食べたすっぽんスープ が飲みやすく、インフルエンザ対策にもなる・・・ということだったので、家でも作ってみましたあの後 先生にも少しポイントを教えていただき我が家風にのア…
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2009.11.07
冬の過ごし方
きょうは、立冬ですね。暦の上でも、いよいよ冬の訪れです。春夏と、どんどん外に向かっていた気持ちも秋から徐々に内に収め冬になった今、内に潜ませ抑えて表に出さない心持が大切です。それは来るべき春に…
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2009.09.03
長月(ながつき)
月が変わると、一気に季節が進んだ気がします。今年は、夏の暑さが長引いたので余計にそう思うのでしょうか?秋は〈燥〉の季節。乾燥から、体の中の水分が消耗しやすい季節です。今ごろは 夏の暑さも残り…
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2009.07.30
かぼちゃ粥
土用の味は 『甘』 色は 『黄』先に紹介した、山芋やさつまいもと同じようにかぼちゃも、これに入ります。ということで、かぼちゃ粥を作ってみました。オクラを載せると、彩りはよかったのですが…
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2009.07.26
夏の薬膳
きのうの午前中は、薬膳実習でした。夏の土用の時期に合わせた、薬膳料理です。夏を元気に乗り切るために、この時期に必要なものを取ることで体調を維持した状態で、スムーズに秋を迎えることができます。…