コラム
-
2010.12.15
ストレスとは
きょうはきのうと打って変わって寒い日でした。きのうの暖かさで、弛緩していたこころとからだもこの寒さでまた、引き締まりました。このような“寒さ”も、実はストレスを引き起こす【ストレッサー】にな…
-
2010.12.13
ワクワクドキドキするこころ
12月はクリスマスに向けて目にも、耳にも、心にも色々なものが飛び込んできます。子どもだけならず、大人にもワクワクドキドキする気持ちが湧いてきます。(大人は、ハラハラでしょか・・・?)松岡享子…
-
2010.12.08
三つの自我 4
三つの自我の最後は【A=Adult(大人)】です。だいたい12歳頃に完成する、自我状態です。論理的、客観的で 状況を冷静に判断することが出来ます。しかし【A】の自我が強く前面に出るとクール…
-
2010.12.07
三つの自我 3
三つの自我についての続きです。【P=Parent(親)】両親や親代わりになった人などから取り入れてできた感情、思考、行動のパターンです。子どもは手本がないと覚えられないので「されたように、…
-
2010.12.06
「思う」と「感じる」
カウンセリングを学び始めた時、最初にうけた質問が、「あなたは、どう『感じて』いますか?」でした。「~と『思います』」と答えて「それは思考で、感情ではありません」と指摘されました。しかしそ…