水曜日の朝。
2010.10.27
カテゴリ：セルフケア・養生・未病
水曜日の朝。
昨日は予想以上の寒さでした。
近畿地方では「木枯らし1号」が吹きました。
（大阪管区気象台発表）
寒くなりそう解って準備していても、数段上の寒さだった訳です。
朝起きたら、結露していました！
きょうは日差しがあり、風もないですが
気温は昨日よりも低いということです。
より気合いを入れないと
風邪（ふうじゃ）に侵入されそうです。
水曜日は“水”の日。
体の中の余分なものを流すのに適しています。
プチ断食によいですが
ここのところのように、気候の変動の大きい時には適しません。
土用の時期でもありますので
胃に優しくて、暖まるものを食べてください。
きょうも養生して、元気にお過ごし下さい。
