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七草粥

七草粥

今朝は、七草粥を作って食べました。

きのう、たまたまこのような詰め合わせが手に入ったので

これを使いましたが、他に人参と山芋を加えました。

七草粥

そして・・・すぐにお腹が空いてしまうので

お餅も焼いて入れてみました。

七草粥は、お正月に疲れた胃腸を整えるのと共に

青菜類の不足を補う為でもあるので

それぞれのご家庭に合うものを、用意されれば良いと思います。

現代風七草粥を、おっしゃる方もいらっしゃいます。

また、お粥はきょうだけではなく

日常的に胃腸(胃・脾)のために

朝食時に週に1〜2回食べられるのをお勧めします。

朝食時をお勧めするのは

経絡を巡っている気が、胃の経絡に来るのが

7~9時のため、より有効だからです。

たくさん食べる必要はなく、少量を最初にお腹に入れて

その後はいつも通りの朝食を食べて下さい。

その時にかぼちゃ、さつまいも、山芋などの黄色いものや、

天然の甘味を持つものを加えると、より有効です!

お試し下さい。

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