心身感覚チェックリスト
心身感覚チェックリスト
先日、数年ぶりに友人の家を訪ねました。
友人は、年末からの様々な出来事でストレスでいっぱいになっていて
電話でも長い時間話していました。
電話を切るときにも、
「明日来て、いや来週でもいいから来て・・・」
そんな状態でした。
気になりつつ、時間が取れないまま
GWを挟んだこともあり、10日くらい経ってしまい、
たまたま用事で家にいた時に、電話がかかってきました。
紙を一枚つかんで、飛んでいきました。
ドアが開いて、顔を見たとき
“思ったより元気！” そう思いました。
ここ暫くの近況を、お互いたくさん話しました。
仕事ではないので、友人として2時間以上普通の話をしていました。
話すことで、たくさん発散できることってあると思います。
それでも帰る前に、帰った後のことが気になったので
持って行った紙を出して、チェックして貰いました。
それはタッピングタッチの前後に使っている
『タッピングタッチ心身感覚チェックリスト』というものです。
チェックされた内容を見て、驚きました。
こんなに話しても、心身感覚の数値が悪い方に高いのか・・・と。
簡単にタッピングタッチの説明をして
15分位、タッピングタッチの基本形をやりました。
それも途中3回ぐらい用が出来て、中座がある15分です。
そのあともう一度、チェックして貰うと
すべてにおいて、格段に改善していました。
何より驚いたのは、私でした。
あんなに長時間話した後でも、状態が悪いこと
そしてそれが、こんなにすぐに改善されること。
お伝えするごとに、タッピングタッチの効果を知って
驚いているのは、誰より私自身かもしれません。
後は、セルフケアの方法と
ペットにする方法を伝えて帰って来ました。
タッピングタッチはする方にも効果があります。
そしてそれは、人にではなくても
犬や猫にでもいいのです。
6月17日に、タッピングタッチ基礎講座を企画しております。
一人でも多くの方に、知っていただければと願っております。
何か有ってからではではなく
元気な平時の時に、是非廻り合ってくださればと思います。
セミナー情報【タッピングタッチ基礎講座】
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/seminar/
★学生証提示で参加費を無料に致しております。（小冊子は、有料です）
こちらを、お読みください。『就活自殺 （2012-05-09 ）』
http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20120509-1
『井戸端会議のススメ＊ストレス解消法3＊（2010-04-30）』 http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20100430-1
『話す・伝える＊ストレス解消法10＊（2010-06-18）』
http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20100618-1
『手の持つ力〜タッピング・タッチ〜（2011-02-19）』
http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20110219-1
『ブームにならないこと～タッピング・タッチ～（2011-02-21）』
http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20110221-1
『タッピング・タッチ（2011-03-25）』
http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20110325-1
『タッピング・タッチ-Tapping Touch-（2011-03-26）』
http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20110326-1
