秋の養生～悲しみ・憂いに注意～

日々オリンピック出場選手の方々の輝きにパワーをいただいています。
LIVEで見る感動は格別ですので、寝不足の方も多いでしょうか？

そんな熱戦の繰り広げられている熱い、そして暑い夏。
それでも自然は歩みをとどめることなく、暦上は8月7日の立秋で秋になりました。

～秋立つ日よめる～
秋きぬと目にはさやかに見えねども風の音にぞおどろかれぬる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（藤原敏行　古今和歌集）

エアコン室外機の熱風で、夜も暑い地域もありますが
朝晩は若干、心地よい風を感じるときがあります。

昔の人の五感は素晴らしいですね。

秋の養生～悲しみ・憂いに注意～

さて、自然界の気候の状態は六つあります。
　風（ふう）、寒（かん）、暑（しょ）、湿（しつ）、燥（そう）、火（か）
自然界に普通に存在しているもので、これらを【六気（ろっき）】といいます。

日本の気候は、
夏が始まるとすぐに梅雨で、『湿』に対する養生が必要で
梅雨が明けると残暑で、夏の『暑』と秋の『燥』に対する注意が必要になります。

そしてこの六気が《発病の原因》となったときは、【六淫（ろくいん）】になり
○＋邪　と呼ばれるようになります。

例えば、今年の異常な暑さは《火》の状態です。（温度の異常上昇）
これが熱中症の原因となると《火邪（かじゃ）》になります。

これら六気は【外因】と呼ばれます。

それとは別に、
《発病の原因》には【内因】とよばれる自身の内部から発生するものがあります。

それは【七情】と呼ばれる、次の7種類のものです。
　喜（き）、怒（ど）、思（し）、憂（ゆう）、
　悲（ひ）、恐（きょう）、驚（きょう）

これらは季節にも対応していて、
秋は《憂》《悲》の感情が出やすい季節になります。

また、過度な《悲しみ》は
生きる気力を失わせ《肺》を傷つけ
せき、喉の乾燥や痛みをひきおこします。

こころが鬱々として楽しめない《憂》の状態のときは、
気が縮んで　肺から
ひいては脾（消化器官）を傷つけることに繋がります。

猛暑で食欲が落ちたり、
冷たいものの摂りすぎで胃腸の弱っている方は用心してください。

『七情〈しちじょう〉（2011-02-10）』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/17194/

兵庫県明石市・神戸市を拠点に【未病を予防】し【人生を目覚めさせる】サポートをしています。