“休む”という用事

秋の空は、きれいですね。

青く高い空を、夕暮れを、月夜を・・と見上げることが増えました。

27日の夜は、十三夜。澄んだ夜空を楽しめるでしょうか。

こころが内に内にと、向かいすぎないためにも

秋の空を、何かにつけて見上げてみてください。

何かと慌ただしく、忙しく、こころもからだも休まらない日を過ごしていませんか？

職場で仕事量が多くて、お昼の休憩時間のほとんどない方。

いつも帰りは深夜。晩ごはんは日付が変わっている方。

多いのではないですか？

それに対応してレシピ本が出たり

胃薬も、遅い食事やストレスに・・と書いてあります。

解っていても、どうにもならない方も多いと思いますが

パソコンや携帯電話で酷使する目のためにも

夜の睡眠は大事な時間です。

『“休む”という用事』も意識して予定に入れて欲しいと希います。

『髪、パサついていませんか？（2010-07-23）』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/10789/

『よく噛んで食べる（2010-07-27）』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/9926/

『美容室にて～頭皮・髪の様子からわかること～（2011-04-28）』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/19324/

兵庫県明石市・神戸市を拠点に【未病を予防】し【人生を目覚めさせる】サポートをしています。