女性アスリートのヘルスケア
女性アスリートのヘルスケア
きょうは平成三十年一月二十五日、旧暦では師走二十三日。
七十二候 １候「立春 初候 東風解凍」は、きょうまで。
明日からは２候
「立春 次候 黄鶯睍睆（こうおうけんかんす）」へと、
生物時間は移っていきます。〈鶯が山里で鳴きはじめる頃。
古くは「梅花乃芳（うめのはなかんばし）」 ともいわれていました。〉
そして、以前に紹介いたしました
自然のリズムに合せた『13の月の暦』では
心のリズムを整える 「ツオルキン」の始まり、Kin１の日です。
「世界を平和にするための暦（2017-08-17）」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/62041/
『全世界の人たちが平和の精神のもと、スポーツで手をつなぎ合おう』
いよいよ明日から、第23回平昌冬季五輪が開催されます。
（2018年2月9日～2月25日）
現地は、氷点下20度を下回る厳しい寒さが続き
大会関係者やボランティアも、体調を崩したり
ノロウイルスの罹患者も増えていると報道されています。
4年に一度の五輪出場切符を手にされた選手たちが
体調を維持して、持てる力を存分に発揮できますように。
激しい練習や、体重管理の必要な種目の運動選手が
運動量と栄養のバランスが取れずに、健康を損なうことがあります。
特に、成長期の女子選手が健康問題を抱えることについて
日本産婦人科科学学会などが
『女性アスリートのヘルスケアに関する管理指針』
をまとめて発行しました。
成長期の栄養不足やストレスによって
女性ホルモンの分泌が低下し、月経異常などを引き起こします。
他にも、疲労骨折や摂食障害、貧血などが挙げられています。
回復に時間がかかり、選手生命を短くしてしまうこともあります。
一般書店では手に入らず、
日本産科婦人科学会からの直販のみです。
選手の後の人生のためにも、
必要な方の目に触れ、届くことを願っています。
『女性アスリートのヘルスケアに関する管理指針』
発行：日本産科婦人科学会
編集・監修：日本産科婦人科学会／日本女性医学会
http://kalibstore.jp/jsog_0019
目次
1．月経周期とコンディション
2．月経随伴症状
3．月経周期異常
4．骨の健康
5．栄養管理
6．ホルモン療法
7．ドーピング
8．その他
連携施設・機関
※本会発刊書籍につきましては、本会からの直販となります。
書店ではお買い求めいただけません。
☆・・・★・・・☆・・・★・・・☆
「月の満ち欠け ～旧正月に～（2014-01-31）」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/42420/
「太ももを、冷やさないで・・・（2013-01-31）」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/34186/
「朔（さく）2010-07-12 」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/11295/
「予防の更に向うにあるもの～七十二候から～（2013-02-28）」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/34861/
「世界を平和にするための暦（2017-08-17）」
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/62041/
コラム一覧 ：メンタルヘルスとセルフケア
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/?jid=325
コラム一覧 ：女性として
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/?jid=161
コラム一覧 ：こころとからだの養生法
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/?jid=164
コラム一覧 ：HEAL THE WORLD
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/?jid=464
