兵庫県明石市・神戸市を拠点に【未病を予防】し【人生を目覚めさせる】サポートをしています。

自然からの問いかけ

自然からの問いかけ

きょうは八月二十三日、旧暦では文月十三日。
七十二候は昨日までは39候「立秋 次候 蒙霧升降(ふかきりまとう)」
今日からは、40候「処暑 初候 綿柎開(わたのはなしべひらく)」です。

二十四節気が立秋から、処暑(しょしょ)に移り変わりました。
処暑の候は、暑い季節から涼しい季節への移り変わりの時です。

今年の猛暑は、今のところ衰える気配がありません。
今日の昼間、ベランダが特に暑いように感じ計ってみると計測不能で
少し待っていると、49.7度が表示されました。
照りつける太陽の暑さと、照り返しの暑さ・・・
天から来るものを【熱】地からのものは【火】とする考え方もあります。

今日は特に、台風19号20号が日本列島へ影響を及ぼそうとしています。
特に20号は強い暴風雨圏を伴って、四国の南から西日本へ向かっています。

自然災害の多い年になっています。
昨夕(18:23)、熊本地方で震度4の地震がありました。
繰り返されている場所にお住いの方は、休まる間が無いことでしょう。

自然からの問いかけ

秋は特に肺や呼吸に関係する季節でもあります。
努めて深い呼吸をして、体の中にしっかりと酸素を取り込んでください。

今は、これから台風の影響で湿度が上がるかもしれませんが
秋はまた、【乾燥】の季節です。
日本は四方を海に囲まれ、湿の多い国ですが
今年は、異常な暑さのためにエアコン使用が勧められましたので
人工的に乾燥した空間がつくられ、その中での生活が
肺に負担をかけやすくなっています。

養生は、次の季節を見据えて取り組みますので
逆は、夏の暑さの疲れは秋に現れます。

口やのどの渇き、咳などを予防するために
こまめな水分補給や、秋の実りの恩恵を頂いてください。

自然が与えてくれる旬のもの、周りに自生するものは
その時に必要なものを教えてくれます。

『きのこ豊作( 2010-11-14)』
https://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/2814752/

『秋の過ごし方 (2010-08-07)』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/9266/

『七情〈しちじょう〉(2011-02-10)』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/17194/

『秋の養生 ~悲しみ・憂いに注意~(2012-08-12)』
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/29560/

コラム一覧 :こころとからだの養生法
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/?jid=164
コラム一覧 :The Sence of Wonder
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/?jid=1100
コラム一覧 :HEAL THE WORLD
http://mbp-kobe.com/yu-cocoro/column/?jid=464

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