兵庫県明石市・神戸市を拠点に【未病を予防】し【人生を目覚めさせる】サポートをしています。

コーチング

今のままの自分では嫌だと思いながらも、何をどうすればいいのかわからない。
なりたい自分に向けての第一歩が踏み出せない。
そのようなことはありませんか？

コーチングは「大切な人々を現在いる場所から行きたい場所へと快適に連れて行くこと」と定義されています。わかりやすく言えば路線バスではなく、タクシーを利用して目的地へ向かうようなものです。

期待された自分ではなく、本来の自分の姿に気づくこと。
そしてあなたの夢や目標を明確にし、自ら行動できるようにサポートします。

より前向きに、明日の自分自身を切り開いてください。

難しく考える必要はありません。
これを読んでくださっていることも、ひとつの前向きな行動の一つです。

あなたの中にはきっとまだ誰も知らない、豊かな資源を持ったあなたがいます。

ヘルスケア （養生学）

私たちは、人間関係や環境などさまざまなストレスに曝されています。明日への活力になるストレスは有効な資源となります。
しかしいくつかの要因が重なり、あるいは長期持続してストレス耐性の限界を超えたとき何らかの健康障害が生じることになります。
うつ病などの心の病による休職者の増加、自殺者の数も1997年より１４年連続で３万人を超えました。2012年は15年ぶりに3万人を下回りその後は減少し続けています。しかし、自殺未遂者は自殺者の10倍いるとの推計もあります。また、未成年の自殺は増加し、20代の減少率は鈍化しています。

Yu-cocoro officeでは未病のうちに予防することを、目標にしています。それは、毎日の生活を丁寧に、大切に生きることでもあります。
自然の一部である私たちが、本来持っている五感の感度を上げ、自分自身のストレスに気づき、ケアする方法を身につけること。自身の持つ資源や、自然治癒力により、心身魂の健康を守り維持できるように学んでいきます。
先ずは一人一人が自分の状態に気づくように、そして家族を中心とするまわりの変調に気づき、ケアできるようになっていけるように。
一人一人の心身魂の健康が、社会全体の健康へと広がっていくことを希っています。

そのためには正しい知識と自分に合った対応方法を知ることが必要です。
Yu-cocoro officeのセミナーは企業が実施する試験への対策ではなく、日常生活の中でのヘルスケアをホリステックな視点で学び、身に付けることを目指しています。