トラウマ（心的外傷）

トラウマ（心的外傷）とは

本来持っている個人の力では対処できないような出来事を
体験した時のストレス。

これには、「単回性」と「慢性反復性」のトラウマがあります。

通常では、ストレスとなる外的な刺激を受け

自分自身を守るために、様々な生体防御反応が起こります。
【急性ストレス反応】

しかしこれは、正常な反応で徐々にもとに戻っていきます。

しかしストレスの内、最初に書いたような強いストレスを受けたときは

もとに戻る力を失い、【トラウマ反応】が起こる可能性が高まります。

これも、自分の力で回復出来るものと

トラウマ関連の疾患を経て回復していくものがあります。

このストレス関連の疾患には

PTSDやうつ状態、不安症状などがあります。

この度の、東北三陸沖大地震は

わたし達の力ではどうすることも出来ない大きな自然災害です。

直接、この被害に遭われた方だけでなく

この惨状を様々なメディアを通じて見聞きしているものにも

トラウマの原因になることがあります。

過去に似た経験をもっている方が

フラッシュバックすることもあります。

幼い子どもたちのトラウマになることがありますので

注意が必要です。

恐怖心を和らげ、安心であることを教えてあげて下さい。

兵庫県明石市・神戸市を拠点に【未病を予防】し【人生を目覚めさせる】サポートをしています。