コラム
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2010.04.20
春の過ごし方 *ストレス解消法 1*
新年度が始まり、あちこちで新入生や新社会人を見かけました。芽吹きの時期と重なり、本当にすがすがしい気持がします。でも、新しい物事の始まりは、ワクワク・ドキドキだけではなく不安も運んできます。…
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2010.03.23
邪魔せず 自分で考え、努力出来る力をつける
浅田真央選手や、石川遼選手を見ていてどうすれば、わが子もあのようになれるだろうと思う人はきっとたくさんいらっしゃるでしょう。我が子の眠っている才能があれば、何とか引き出してあげたい・・・きっと…
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2010.03.13
水
父母の精(先天の気)を受けて生まれて来た後は後天の気である空気(清気)と、水・食物(水穀の気)で命を繋いで行きます。それぞれにとても大切水日本には当たり前にありますが…ついつい生…
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2010.02.23
書くことと 話すこと 【ジョハリの窓】
人はみな、自分が知らないことは伝えることはできません。自己を4つに分類する【ジョハリの窓】というモデルがあります。4つの窓は、以下の通りです。 Ⅰ.自分も他人も知っている自己 「開放の窓」…
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2010.02.14
なぜ中医学か
心理カウンセラーになりたくてずっと心理の勉強をしてきた私がなぜ今、中医学なのか?もともと私は『自分自身のストレスに気づき、ケアする方法を身につけることで自身の心身の健康を守り維持できるように…
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2010.01.27
手浴・足浴の勧め ~陳皮(ちんぴ)を使って~
大変お待たせしました。家庭で簡単にできる手浴・足浴を紹介します♪まず、【陳皮(ちんぴ)の作り方】です。★飲用は、漢方薬店でお求めください。用意するのは、みかんの皮だけです!① みかんの皮…
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2010.01.26
天使の羽根 はばたかせましょう ♪
もうすぐ立春ですね。(今年は、2月4日)冬の間にからだが縮こまってしまっていませんか?『天使の羽根 はばたかせましょう♪』天使の羽根?私は『肩甲骨』のことをこう呼んでいます。ちょっと、今…
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2009.11.13
すっぽんスープで 免疫力UP!?
栄養価・食効抜群先日食べたすっぽんスープ が飲みやすく、インフルエンザ対策にもなる・・・ということだったので、家でも作ってみましたあの後 先生にも少しポイントを教えていただき我が家風にのア…