兵庫県明石市・神戸市を拠点に【未病を予防】し【人生を目覚めさせる】サポートをしています。

自由に書いてみる ＊ストレス解消法 5＊

嫌なことがあったとき

イライラするとき

書いてみる。

自分のために書くので

きれいに書かなくてもいいのです。

広告の裏でも、切れ端でも

字でも、絵でも

どんな色でもいいのです。

そのとき思っていること

感じたことを書いてみましょう。

書いていると

ポロポロ泣けるかも知れません。

もっと怒りがこみ上げるかも知れません。

でも

書いて・・・書いたら

ビリビリに破って捨ててしまうのがお勧めです。

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