話す・伝える＊ストレス解消法 10 ＊

結局、ここに来るのか・・・と思うのですが

小さなことから、大きなことまで

日常の中に散らばっているストレス。

「逃げも隠れも出来ない状況」は、あるわけです。

「イヤ！」「キライ！」で逃げられないから

ストレスな場合があるわけです。

実際、病気（こころ・からだ）にならない限り　

止まれなかったり

それでも、止まれなくて苦しむ方がたくさんおられます。

喜怒哀楽の感情は、必要だからあります。

アサーションで、上手に出す方法とか
その他モロモロの方法論などもありますが

結局は、その時の感情を煮詰まってしまわないうちに

出せる相手が必要なのです。

その感情を、スポンジのように受け止めて
吸い取ってくれる相手

方法はメールでも、手紙でも、電話でも・・・

会って話せるとよいのですが、忙しかったり、遠かったり

反論、反撃されずに話せる相手が必要なのです。

最近、私自身のこころの中でぐるぐる回っている言葉です。
（わたしも、当然イラッとすることも　傷つくこともありますので・・・）

シトリン
　

人は人で傷つくけれど　人は人で癒される　　
癒される人を　探しに行こう

こころもからだも、早め早めの対応を

そしてみんなで幸せになりましょうね。

兵庫県明石市・神戸市を拠点に【未病を予防】し【人生を目覚めさせる】サポートをしています。