ストレスと緩衝要因

同じ場所で、同じストレスを受けていても
ストレス疾患を発症する人と、しない人がいます。

それは遺伝的な問題ではなく、

個人的ななり易さ（発症脆弱性）と取り巻く環境が関係し合います。

発症脆弱性は持って生まれた素質に、

生まれてからの環境や学習・経験によって形成されます。

発症脆弱性を持っていたとしても、
早期発見による適切な治療や、ストレスを和らげるもの有無によっても変わります。

ストレスを和らげるもの（緩衝要因）は、

周りに居る人たちの支援です。

それは職場・学校など所属する場に居る人たちや、

家族・恋人・友人などです。

あるいはセルフケア、リラクゼーションも関係します。

周りの人たちが気づくこと
あるいは、
不調を感じたときに話せる相手のいることは大切なことです。

様々な相談機関もあります。

日常的な、お父さん達の仕事帰りの飲み屋さん

あるいは、女子会

学生達には、学校帰りのファーストフード

お母さん達には趣味の会やランチ会など・・・

どこかでこころの澱を下ろす所が必要です。

兵庫県明石市・神戸市を拠点に【未病を予防】し【人生を目覚めさせる】サポートをしています。