セルフタッピング
セルフタッピング
先日のタッピングタッチ基礎講座も無事終えることが出来ました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます。
いつもながら、参加してくださる方々から
様々なことを学ばせて頂きます。
昨日は共にタッピングタッチを学んだ知人と
驚くタイミングで7か月ぶりに再会することが出来ました。
名古屋在住の彼女は、
『日本緩和医療学術大会』に参加するために神戸に来ていました。
そこにたまたま数か月ぶりに、私がメールを入れたのでした。
カウンセリングの中にタッピングタッチを取り入れ
その効果を目の当たりにしている彼女ですが
今はペインケアとして病院で緩和ケアにかかわる中で
「痛み」だけではなく
そこから派生する「こころの変化」についても話してくれました。
【オーストラリアで2012年2月、タッピングタッチが高齢者介護施設での
痛みの軽減プログラムに相当な役割を果たしたとて、
Pain Management（痛みのケア）に対してBetter Practice Award
という賞をいただきました。】
タッピングタッチについてその他、色々な話もしましたが
わたしが、そうも使うのか・・・と思った事が・・・
それは、ある出来事の話をしてくれたのですが
彼女にとっては、あまりよくない疲れた出来事でした。
話し終わった彼女は、
「あ～、話してたら思い出して疲れた・・・」と言って
やおらセルフタッピングを始めたのでした。
「え・・・」と思ってみていると
「こんな時こそ、セルフタッピングじゃない！」と言って、
一通り終わると「あ～ スッキリした！！」
話しているのが私だったので、気兼ねなくやったのよと言っていましたが
一日の終りにまとめて・・のように改まって使うのではなく
こんなふうに、ストレスを感じたその時にすぐやるという使い方もできますね。
タッピングタッチは、5分以上10～15分が効果的なケアの方法です。
いつでもどこでも、特別な道具が無くてもすぐできるということを、
改めて認識しました。
ストレスを感じたら、是非、溜める前にすぐタッピングタッチをどうぞ☆
★次回、基礎講座の開催は未定ですが
開催希望の連絡をいただいて、日時を決定している状態でもあります。
ご希望がございましたら、問い合わせ画面よりお問い合わせください。
また、出張講座もお受けしております。
『手の持つ力〜タッピング・タッチ〜（2011-02-19）』
http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20110219-1
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『ブームにならないこと～タッピング・タッチ～（2011-02-21）』
http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20110221-1
『タッピング・タッチ（2011-03-25）』
http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20110325-1
『タッピング・タッチ-Tapping Touch-（2011-03-26）』
http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20110326-1
『心身感覚チェックリスト（2012-06-15）』
http://yu-cocoro.com/index.php?QBlog-20120615-1
