兵庫県明石市・神戸市を拠点に【未病を予防】し【人生を目覚めさせる】サポートをしています。

白露~秋の養生~

白露~秋の養生~

令和三年九月七日(戊午つちのえうま)
白露の時季になりました。

東京オリンピック・パラリンピックの感動の日々も聖火台が閉じ、
こころの引き出しに収納されたように感じます。
落ち葉をみて、秋の訪れに気づきました。

きょうは白の武夷岩茶『瓜子金』を淹れました。
『白瑞香』にしても良かったなと思いました。
白の武夷岩茶の手持ちがある方は、是非養生にお役立てください。

夏の過ごし方で、秋の体調が変わります。
もともと呼吸器に症状が出やすい季節。
現在のようにマスクをして生活していることが、どのような影響を及ぼすでしょうか。

意識して横隔膜が動くような呼吸を、一日に数回心がけましょう。

咳、息苦しさなど、呼吸器の症状の予防・症状緩和には
アップルブランデー蒸気吸入をお勧めします。
(エドガー・ケイシー療法)
改善報告が集まっているようです。

日本エドガーケイシーセンター光田秀所長の投稿(FB)
https://www.facebook.com/shigeru.mitsuda/posts/4345854595479581
https://www.facebook.com/shigeru.mitsuda/posts/4349318538466520
『エドガーケーシー探究記』(はてなブログ)

朝夕、時間をつくって散歩することをお勧めします。
エドガー・ケイシーのリーディングにも
『最高の運動は歩くこと』という言葉が見えます。
歩くことで、全身の骨格のバランスが調整されます。

実りの秋。
自然は必要なものをわたし達に用意してくれます。
乾燥に注意が必要な秋にお勧めなのは、梨。

キノコ類も免疫力を付けるのに役立つと聞きます。
必要な年は豊作になるそうです。

子どもの頃、祖父と一緒に山にキノコ狩りに行っていました。
まだ山に松茸も生えていて、しめじやひらたけなども採ることができました。
山に高速道路が通り、きのこたちは消えました。

きょうは新月。
新たな気持ちでまた進んで行きましょう。

Kindle版『あなたの そして わたしの 物語』

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